No |
必要度 |
品名 |
品形 |
コメント |
数量 |
重量(Kg) |
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ザック重量(必須品) |
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6.65 |
1 |
必須 |
ザック、ザックカバー |
30L程度 |
熊よけ鈴 |
1式 |
1.50 |
2 |
必須 |
衣服 |
セーター、ティーシャツ、肌着 |
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1式 |
0.40 |
3 |
必須 |
防寒着 |
上下(軽量) |
風を通さないもの |
1組 |
0.50 |
4 |
必須 |
雨具 |
レインウェアー上下、折り畳み傘、スパッツ |
軽量で蒸れにくいもの |
1式 |
0.65 |
5 |
必須 |
懐中電灯 |
ヘッドランプ等 |
ハンズフリー重宝 |
1個 |
0.10 |
6 |
必須 |
食事用品 |
箸、多機能ナイフ、ゴミ袋 |
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1式 |
0.10 |
7 |
必須 |
食糧 |
非常食、昼食用、菓子等 |
高カロリーのもの |
1式 |
1.00 |
8 |
必須 |
水筒 |
ポリタンク(1L) |
500mlペットボトル2本で代用可 |
1式 |
1.10 |
9 |
必須 |
携帯電話 |
本体、充電器、予備バッテリー、コード |
スマートフォン重宝(GPS,山小屋予約等) |
1式 |
0.20 |
10 |
必須 |
地図等 |
地図、メモ用紙、筆記具 |
スマートフォン活用可能 |
1式 |
0.70 |
11 |
必須 |
薬 |
包帯、日焼け止め、リップクリーム、虫よけスプレー等 |
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1式 |
0.10 |
12 |
必須 |
洗面用具等 |
歯ブラシ、髭剃り、手拭、チッシュペーパー |
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1式 |
0.30 |
13 |
任意 |
アイゼン等 |
簡易アイゼン、ロープ |
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1式 |
0.30 |
14 |
任意 |
炊事用具 |
ラジュース、コッヘル、ボンベ |
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1式 |
1.00 |
15 |
任意 |
デジタルカメラ |
本体、SDカード、充電器、予備バッテリー、コード |
SDカード容量は多め |
1式 |
0.20 |
16 |
任意 |
ビデオカメラ |
本体、SDカード、充電器 |
重いのでデジタルカメラの動画機能代用ベター |
1式 |
0.90 |
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身につけるもの |
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1.70 |
1 |
必須 |
衣服 |
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速乾、軽量 |
1式 |
0.50 |
2 |
必須 |
靴下 |
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足保護のため厚め |
2足 |
0.20 |
3 |
必須 |
ウェアー小物 |
帽子、手袋、サングラス |
日差しが強い、寒暖差大 |
1組 |
0.15 |
4 |
必須 |
登山靴 |
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1足 |
0.70 |
5 |
必須 |
時計 |
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高度、方位計付ベター |
1個 |
0.05 |
6 |
必須 |
貴重品 |
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1式 |
0.10 |
7 |
任意 |
トレッキングポール |
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3段式 |
1組 |
0.60 |
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テント泊 |
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1 |
必須 |
テント |
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1式 |
2.00 |
2 |
必須 |
寝袋 |
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軽量のもの |
1個 |
0.70 |
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温泉グッズ |
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1 |
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衣服 |
替着 |
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2 |
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タオル |
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